PRZEZIĘBIENIE U DZIECKA - CO POMOŻE?
DOMOWE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE
Przeziębienie u dziecka może występować nawet kilka razy w roku. Okresem epidemicznym wzmożonej zachorowalności jest czas jesienno-zimowy. Wówczas należy wspomóc odporność organizmu, aby zapobiegać rozwojowi choroby. Czy przeziębienie u dziecka może być groźne i jakie są domowe sposoby na przeziębienie?
Przeziębienie u dziecka – jak dochodzi do zakażenia?
Przeziębienie jest chorobą wirusową, która atakuje górne drogi oddechowe. Drobnoustroje wywołujące przeziębienie u dziecka to adenowirusy, rinowirusy i koronawirusy. Przeziębienie w odróżnieniu od grypy ma zwykle łagodniejszy przebieg, a towarzyszące objawy takie jak chrypka u dzieci, kaszel u dziecka bez gorączki, czy katar ustępują znacznie szybciej.
Jak dochodzi do zakażenia wirusem wywołującym przeziębienie? Wirusy odpowiedzialne za przeziębienie u dziecka przenoszone są drogą kropelkową. Do transmisji dochodzi poprzez bezpośredni lub pośredni kontakt z osobą zakażoną. Niebezpieczne może być samo przebywanie w jednym pomieszczeniu z nosicielem, nie wspominając o kasłaniu, czy kichaniu osoby chorej w obecności innych osób.
Przeziębienie u dzieci to w okresach epidemicznych nagminna sytuacja. Objawy takie jak przyspieszony oddech, kaszel, ból głowy i gorączka u dziecka zwykle zwiastują infekcję wirusową.
Miejsca, w których rozwija się infekcja wirusowa u dzieci to przede wszystkim przedszkola, żłobki, szkoły, świetlice, ale także komunikacja miejska. Niebezpieczne mogą być wszystkie pomieszczenia zamknięte, w których przebywa jednocześnie duża grupa osób. Jeżeli nie jest możliwe unikanie dużych skupisk ludzi, to warto zachować odpowiedni dystans, dbać o wietrzenie pomieszczeń i często dezynfekować ręce.
Przeziębienie u dziecka – przyczyny
Infekcja wirusowa u dziecka jest naturalnym i fizjologicznie uzasadnionym elementem budowania odporności nabytej. Każdy kontakt z antygenem wymaga zaangażowania układu immunologicznego, który dzięki limfocytom T i B rozpoznaje intruza i produkuje przeciwciała. Organizm człowieka w trakcie życia wykształca mechanizmy, które mają za zadanie chronić ustrój przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, do których należą patogeny takie jak wirusy, bakterie, grzyby, czy pasożyty.
Przyczyny infekcji mogą mieć różne podłoże, jednak warto zwrócić uwagę, w jakich sytuacjach może dochodzić do rozwoju przeziębienia u dziecka.
Czynniki sprzyjające występowaniu infekcji wirusowych u dziecka:
· Obniżona odporność organizmu np. po przebytej niedawno antybiotykoterapii.
· Niewłaściwa dieta zawierająca przetworzoną żywność, brak warzyw i owoców.
· Brak aktywności fizycznej, unikanie zabaw na świeżym powietrzu.
· Przebywanie w dużych skupiskach ludzi w okresach epidemicznych.
· Korzystanie ze środków higieny osobistej i przedmiotów codziennego użytku innych dzieci np. picie z jednej szklanki, butelki w przedszkolu.
· Zaburzona nocna regeneracja dziecka.
Czynniki te mogą wpływać na cięższy przebieg i dłuższy czas trwania choroby oraz nasilenie objawów. W związku z tym należy zadbać o właściwe warunki, które pozwolą zmniejszyć ryzyko rozwoju przeziębienia u dzieci, a jeśli dojdzie do infekcji, będą wpływać na łagodniejszy jej przebieg.
Objawy przeziębienia u dziecka
Przeziębienie u dziecka to schorzenie, w którego przebiegu objawy chorobowe występują z różnym nasileniem. Wszystko zależy od rodzaju wirusa, jaki zaatakował organizm. Kluczowe znaczenie będzie miała sprawna reakcja immunologiczna układu odpornościowego. Pierwsze symptomy, jakie można zauważyć u dziecka to osłabienie, marudność i obniżone łaknienie. Jeżeli dodatkowo pojawia się chrypka u dziecka bez innych objawów, mogą to być oznaki łagodnego przeziębienia. Ból głowy i gorączka mogą w ogóle nie wystąpić. W łagodnych przypadkach stwierdza się jedynie lekki stan podgorączkowy. Trudniejsze przypadki infekcji dają takie objawy przeziębienia jak kaszel i gorączka u dziecka, ból głowy i zatok. Jeżeli pojawi się katar, wówczas brak drożności w jamie nosowej może powodować przyspieszony oddech u dziecka.
Objawy przeziębienia u dziecka:
· chrypka u dzieci;
· ból głowy i gorączka u dziecka;
· przyspieszony oddech u dziecka;
· kaszel i ból gardła;
· katar i ból głowy.
Przeziębienie u dziecka jest typem infekcji wirusowej, w związku z tym niezwykle istotne jest pozostanie dziecka w domu, w celu zahamowania dalszego rozprzestrzeniania się patogenu. Poza tym osłabiony rozwijającą się infekcją organizm jest bardziej podatny na inne czynniki chorobotwórcze, dlatego istotne dla dobra dziecka jest to, aby pozostało w domu.
Przeziębienie u dziecka – rola odporności
Przeziębienie u dziecka, jak każda inna infekcja powoduje obciążenie dla układu immunologicznego, dlatego należy wspierać odporność nie tylko w przypadku wystąpienia infekcji, ale także w ramach szeroko pojętej profilaktyki.
Jak wspierać odporność u dzieci?
1. Zadbać o zdrową dietę.
Zbilansowana dieta dziecka powinna dostarczać właściwe proporcje makroskładników – białka, tłuszczy i węglowodanów. Ważne, aby była bogata w warzywa i owoce, które będą źródłem witamin i minerałów.
2. Stosować naturalne preparaty lecznicze na odporność.
Leki na odporność, które zawierają wyciągi z aloesu drzewiastego, pelargonii afrykańskiej i jeżówki purpurowej będą miały działanie immunomodulujące. W wyniku stosowania tych substancji wzrasta aktywność układu odpornościowego, dzięki czemu organizm dużo lepiej radzi sobie z infekcją o podłożu wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym. Dodatkowo wyciszeniu ulega reakcja zapalna, objawy są mniej nasilone, a powrót do zdrowia znacznie szybszy.
3. Suplementy i witaminy na odporność.
Suplementacja witaminą D, cynkiem i selenem oraz wprowadzenie do diety dziecka kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 będzie miało duży wpływ na odporność. Przeziębienie u dziecka może rozwijać się częściej w przypadku niewłaściwej flory bakteryjnej w jelitach. Wówczas warto zastosować celowaną probiotykoterapię.
4. Umiarkowana aktywność fizyczna dziecka.
Spacery, marsze i inne aktywności, które można realizować przez cały rok, będą miały duże znaczenie dla odporności organizmu. Warto zwrócić uwagę na przebywanie na świeżym powietrzu i dostosowanie ubioru do warunków atmosferycznych.
5. Sen i nocna regeneracja organizmu.
Mało kto może powiązać przeziębienie u dzieci z niewłaściwą regeneracją organizmu. Dziecko powinno mieć ustalony rytm dobowy, gdyż podczas snu następują procesy naprawcze. Szczególnie szkodliwe dla dziecka jest korzystanie z komputera, czy tabletu w godzinach wieczornych ze względu na nadmierną emisję niebieskiego światła, które będzie utrudniać zasypianie.
Co stosować na przeziębienie u dzieci?
Przeziębienie u dziecka, o ile jego przebieg jest łagodny, można leczyć domowymi sposobami. Jeżeli pojawia się chrypka u dziecka, kaszel bez gorączki i innych objawów można wnioskować, że infekcja wirusowa u dziecka nie wymaga interwencji lekarskiej i możemy zażegnać problem, korzystając z dostępnych na rynku produktów i preparatów leczniczych działających przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo pod postacią roztworów, tabletek do ssania, czy kropelek. W przypadku kataru u dziecka można zastosować inhalacje.
W pierwszej kolejności jednak należy zadbać o to, aby dziecko dobrze się wygrzało, co oznacza, że najlepszym rozwiązaniem jest, aby przebywało w domu, w łóżku pod kołdrą. Podwyższona ciepłota ciała także wspiera układ odpornościowy w zwalczaniu czynników chorobotwórczych.
Wskazane też będzie serwowanie ciepłych potraw, typu rosoły, zupy, kremy warzywne, które także będą wpływać na podniesienie termogenezy. W czasie trwania infekcji wirusowej u dziecka zwykle obserwuje się obniżenie nastroju i utratę apetytu. Jednak należy zadbać o zdrową dietę bogatą w pełnowartościowe źródło białka, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Warto również podawać dziecku preparaty lecznicze wspierające odporność na bazie aloesu drzewiastego, jeżówki purpurowej i pelargonii afrykańskiej.
Należy jednak pamiętać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń, ponieważ wirusy wywołujące przeziębienie mogą utrzymywać się w przestrzeni i tym samym powodować zakażenie u innych osób.
Jeżeli jednak niepokoją nas pewne objawy, stan dziecka się pogarsza, to w takim przypadku konieczna jest konsultacja lekarska.
Lek. Michał Dąbrowski